五月病

　今月（５月）ももう終わりますが、皆さんは５月病にはかかりませんでしたか？五月病 は、新年度や環境の変化によるストレスが原因で、5月頃に心身の不調が出る状態を指します。特に就職・異動後の人に多くみられます。多くは休養や生活リズムの調整で改善しますが、２週間以上強い落ち込みが続く場合は、うつ病 や適応障害の可能性もあるため、心療内科やカウンセリングの利用も大切です。心身ともに健康であることが一番です。