お盆休み明け

　お盆休み（長い人は約９日間）明けは、直ぐに仕事に戻れただろうか。休み中の生活リズムから急に切り替わらず、眠気やだるさが出たり、「休みが終わった．．．」感、いわゆる「休み明けブルー」になったりしていないだろうか。その対処法は、いきなり全開にせず、３日ぐらいかけてもとに戻す方が良いと言われています。来月にも、また最大で９連休にもなるいわゆるシルバーウイークがあります。仕事と休暇のメリハリをつけることで仕事に良い影響が出るようにしたいです。